Lästips

Kontakta vår anhörigkonsulent om du vill ha flera lästips.

 

 


Om du  har en närstående som mår dåligt kan du beställa Återhämtningsguiden

Återhämtningsguiden –  riktar sig till den som mår dåligt och har behov av återhämtning.  Kanske kan det vara ett bra sätt att du som anhörig går igenom boken tillsammans med din närstående?

Den är uppdelad i fyra kapitel och innehåller bland annat berättelser om återhämtning, vart en kan söka stöd, samt vad som varit hjälpsamt för andra som mått dåligt. Den innehåller också verktyg som ger möjlighet till reflektion kring vad en kan göra för att må bättre.

Här kan du beställa Återhämtningsguiden – för dig som mår dåligt. Vänligen fyll i uppgifterna nedan, så skickas försändelsen kostnadsfritt till dig. Om du beställer som privatperson kan du skriva ”privat” under organisation/verksamhet.

Beställ här

Lästips för anhöriga till personer med psykisk ohälsa

Psykiska funktionshinder – stöd och hjälp vid kognitiva funktionsnedsättningar
Lennart Lundin m.fl.
Studentlitteratur AB, 2012
Boken ger kunskaper och praktisk handledning i hur man kan bistå, bemöta och stödja individen i det dagliga livet. I boken beskrivs flera innovativa sätt att i vardagen träna och kompensera vid funktionsnedsättningar.

Jag vet inte var psykoser kommer ifrån
Pebbles Karlsson Ambrose
Ordberoende Förlag, 2012
Det börjar med ett mord och därefter tar författaren med dig på en gripande biografisk resa i en nybliven mammas vardag. En eskalerande tillvaro som blandas av dagishämtningar och psykoser och där skillnaden mellan verklighet och vanföreställningar blir allt svårare att förhålla sig till.

Hur jag dog (och fick klart för mig hur allting hänger ihop)
Nicklas Ekdal, 2016
En solig försommarkväll 2011 krockar journalisten och författaren NIklas Ekdal med en motspelare på fotbollsplanen. När han vaknar upp tål han varken ljus eller ljud. Livet blir ett mörker och hösten 2012 står han inte längre ut. Hur jag dog är en omskakande och kompromisslös skildring av ett självmordsförsök och vägen tillbaka till livet.

Hjälpmedelsboken – psykiska funktionsnedsättningar
Gunilla Gerland
Pavus Utbildning, 2011
I boken ges praktiska tips för unga och vuxna med ADHD, Aspergers syndrom, OCD och psykossjukdomar. Vad fungerar i vardagen? Hur kan livet underlättas?

Det var inte mitt fel – om konsten att ta ansvar
Ann Heberlein
Ponto Pocket, 2010
En bok om svensk oförmåga att ta ansvar. Författaren är teologie doktor i etik och är även verksam som kulturskribent, debattör och föreläsare.

Lyckoformeln – vad vetenskapen kan lära oss om lycka
Stefan Klein
Natur och Kultur, 2008
I boken redogörs bland annat för hur dopaminet i hjärnan är involverat i vår psykiska hälsa. Bland annat får dopaminet människan att känna förväntan, lust, styr vakenhet, inlärningsförmåga och fantasi med mera. Samtidigt kan en brist på dopamin innebära att vi blir initiativlösa. Boken berör även hur neuroleptika ”stänger” receptorerna som reglerar dopaminnivån i hjärnan och hur detta påverkar människan.

På bekostnad av mig – om att ha barn med någon med psykisk ohälsa
Rebecka Allansson, Ida Ivarsson
Institutionen för psykologi, Lunds universitet, 2012
Denna uppsats handlar om personer som delar föräldraskap med en person som är drabbad av psykisk ohälsa (uppsatsen berör personer med bipolär sjukdom).

Underbara ADHD
Georgios Karpathakis 2017
Att leva med adhd påverkar allt i livet – men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar – men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar lever med adhd men få talar öppet om sin diagnos, och kan därmed inte dela med sig av sina erfarenheter.

Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism och Aspergers syndrom
Diana Lorenz 2012
Boken Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism och Aspergers syndrom innehåller många exempel på konkreta lösningar för att skapa bättre balans i vardagen samt strategier för att förebygga och hantera stress och oro.

PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen
Anna Gerge & Kristina Lander 2012
De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Boken kan läsas av yrkesverksamma behandlare men vänder sig i första hand till vanliga människor som varit med om något svårt.

Att tämja en vulkan : om emotionell instabilitet och självskadebeteende
Kent-Inge Perseius, 2012
Boken behandlar vad emotionell instabilitet är, problem som tillståndet kan föra med sig och vad man kan göra åt dem. Boken är i första hand framtagen för personal inom psykiatri, socialtjänst, skolhälsovård och på behandlingshem men kan även läsas av de drabbade själva och deras anhöriga.

Att lära sig leva med bipolär sjukdom. En guide.
Bristol-Myers Sqibb Company och Otsuka Pharmaceutical europé Ltd i samarbete med medlemmarna i redaktionsgruppen och Styrkommittén för EUFAMI, 2012.
Denna guide är framtagen av EUFAMI, en europeisk paraplyorganisation för familjer till personer med bipolär sjukdom, i samarbete med två läkemedelsföretag. Det är en mycket lättillgänglig bok som innehåller fakta rörande bipolär sjukdom, konkreta råd om att leva med sjukdomen, behandling – såväl medicinsk som terapi och självhjälp-, utbildning för anhöriga samt hur man kan komma vidare alternativt ge stöd som anhörig.

Tvångssyndrom/OCD : nycklar på bordet
Susanne Bejerot,  2011
I boken beskrivs vad tvångssyndrom/OCD (obsessive-compulsive disorder) är, varför man drabbas, hur problemet kan se ut och hur det vidmakthålls. Både den kloka doktorns ”goda råd” och ingående beskrivningar av psykologiska och biologiska modeller bidrar till förståelsen för sjukdomens natur, allt i en och samma bok.